Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2013
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1661 kcal
|
Fedt: 64,48g | Prot.: 84,64g | Kulhyd.: 183,66g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen. Frokost: Subway Schmelzkäse, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita. Aftensmad: Buttergemüse, Hähnchenschnitzel. Snacks/Andet: Butter oder Zuckerkeks. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|