Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
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107 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1139 kcal
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Fedt: 29,15g | Prot.: 67,13g | Kulhyd.: 145,02g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral. Frokost: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Andet: Mexerica, Empada de Frango, Melão Amarelo, Mexerica. mere..
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stabil vægt
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