Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 50,12g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 148,93g.
Morgenmad: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Frokost: Zwan Boterhamworst , AH Tostiham, Bruine Boterham, AH Tijger Bruin. Aftensmad: Lidl Fritessaus Halfvol, AH Ravigottesaus, AH Gebakken Lekkerbek, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bieten (Vers). Snacks/Andet: Koffie met Melk, LU Time Out Granenbiscuits Naturel. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|