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体脂肪率18.5％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2159 kcal
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Fedt: 68,36g | Prot.: 105,41g | Kulhyd.: 152,39g.
Morgenmad: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Frokost: ご飯, 卵焼き, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース. Aftensmad: ソーセージ, 目玉焼き, 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 大谷商店 若狭の白ちくわ. Snacks/Andet: たい焼き, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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