Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1627 kcal
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Fedt: 100,32g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 142,07g.
Morgenmad: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Vitakrone Weißkrautsalat. Aftensmad: Tomaten, Avocado, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Snacks/Andet: Cappuccino, Katjes Wunderland, Aerzener das Pure. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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