Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
296 kcal
|
Fedt: 11,87g | Prot.: 10,92g | Kulhyd.: 41,68g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Roti Gandum. Frokost: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis. Aftensmad: Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ratnamentari's Vægt Historie
|