Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 23,93g | Prot.: 156,60g | Kulhyd.: 28,63g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, IronMaxx 100% Whey Protein. Frokost: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Aftensmad: Milram Sour Cream, Aldi Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel. mere..
|
|
2729 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 28 minutter, Motionscykel - 41 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|