Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2010
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2010:
|
2031 kcal
|
Fedt: 57,55g | Prot.: 94,19g | Kulhyd.: 282,52g.
Frokost: Grated Parmesan Cheese, Lasagna with Chicken or Turkey, Freshly Squeezed Orange Juice. Aftensmad: French Fries (Small), Crispy Chicken Classic Sandwich. Snacks/Andet: Chocolate Ice Cream Cone, Yakisoba. mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolFreitas's Vægt Historie
|