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Einen wunderschönen Guten Morgen,
mit ein bisschen Diziplin fällt auch das Gewicht 💪🏻 Auf jeden Fall ein Schritt in die richtige Richtung 😁
schönes Wochenende 💃
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1975 kcal
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Fedt: 45,23g | Prot.: 65,64g | Kulhyd.: 311,12g.
Morgenmad: Suchard Kakao Express, Wiesbauer Beskada, Nutella Nutella, Gelee (Alle Sorten), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Edeka Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Edeka Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. Aftensmad: Haribo Cherry Babies , Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
moin😀auch dir ein schönes Wochenende und du sagst es Disziplin ist das Zauberwort!💗
weiterhin viel Erfolg bei Abnehmen 😀👍
19 jun 20 af medlem: isirun
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Guten Morgen, auch dir ein schönes Wochenende. Disziplin ist das woran ich bei mir leider seit einiger Zeit etwas sehr hapert. Aber dir weiterhin viel Erfolg.👍😂
19 jun 20 af medlem: Seybo
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Wow, das hat sich gelohnt 👍. Guten Morgen 👋
19 jun 20 af medlem: darlana.
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Guten Morgen, das war aber ein großer Schritt!
19 jun 20 af medlem: Luise Freiheit
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