Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2013
|
86,0 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
622 kcal
|
Fedt: 7,00g | Prot.: 78,05g | Kulhyd.: 47,91g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Aftensmad: Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Andet: Cabernet Sauvignon Wine, 100% Whey Protein - Chocolate. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|