Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
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132,1 kg
Indtil videre tabt: 49,4 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1214 kcal
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Fedt: 38,02g | Prot.: 104,77g | Kulhyd.: 123,90g.
Morgenmad: Café Expresso, Lidl Iogurte Shyr Pêssego e Maracujá, Sondey Bolachas de Arroz. Frokost: Café Expresso, Melancia, Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre. Aftensmad: Legumes Salteados, Café Expresso, Maçãs Granny Smith, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Danone Iogurte Yopro, Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Chá (Infusão). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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lfilipets's Vægt Historie
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