Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
675 kcal
|
Fedt: 4,06g | Prot.: 20,78g | Kulhyd.: 147,93g.
Morgenmad: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. Frokost: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2965 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|