Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1703 kcal
|
Fedt: 70,88g | Prot.: 101,05g | Kulhyd.: 166,50g.
Morgenmad: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. Frokost: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9% Яблоко-Банан, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. Aftensmad: Красная Цена Печень Говяжья, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%, Агуша Творог Детский Груша, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. mere..
|
|
1815 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Amning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Træning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|