Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2047 kcal
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Fedt: 100,82g | Prot.: 94,10g | Kulhyd.: 159,95g.
Morgenmad: Café. Frokost: Nugali Chocolate Ao Leite 45% Cacau com Avelãs, Nestlé Charge (19g), Alpino Alpino, Ovo Frito sem Gordura, Chamyto Leite Fermentado , Becker Ricota Fresca. Aftensmad: Subway Cebola, Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Tirolez Queijo Parmesão, Império Cerveja Puro Malte, Hambúrguer Caseiro, Pão Italiano. Snacks/Andet: Arcor Tortuguita Confeitos, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Suflair (13g). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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