Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 36,88g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 172,33g.
Morgenmad: Kaffee-Kuchen, Ja! Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Frokost: Rote Linsensuppe. Aftensmad: Bebivita Makkaroni auf Tomaten-Zucchini-Gemüse & Putenfleisch. Snacks/Andet: Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 46 minutter, Køre - 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Friseur - 3 timer, Hvile - 11 timer og 49 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|