Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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917 kcal
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Fedt: 46,83g | Prot.: 83,29g | Kulhyd.: 27,84g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Liza Maionese tipo Caseira, Pão proteico, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Alface. Aftensmad: Bergamota, Turma da Mônica Kiwi , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Pepino (com Casca). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Paulinha_mn's Vægt Historie
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