Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1294 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 121,91g.
Morgenmad: شوفان, شوربة الدجاج مع الشعيرية, عصير الليمون, بقدونس, كبسه, صدر دجاج. Frokost: مناقيش زعتر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب قليل الدسم, تروبيكانا سكر. Aftensmad: المراعي لبن, صدر دجاج, الخوخ, البرتقال. mere..
|
|
2103 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaraabuaysha's Vægt Historie
|