natyoliveira1000's Dagbog, 19 jun 20

natyoliveira1000's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020

97 kg Indtil videre tabt: 13 kg. Stadig tilbage: 27 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juni 2020:

1091 kcal

Fedt: 40,96g | Prot.: 59,81g | Kulhyd.: 119,03g. Frokost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Dona Benta Macarrão Parafuso. Aftensmad: Burger King Whopper Jr.. Snacks/Andet: Mabel Rosquinha de Coco, Leite (Leite Integral). mere..

2933 kcal

Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

natyoliveira1000's Vægt Historie

Se Hele Historikken

natyoliveira1000's Dagbog, 19 jun 20

Indsend en Kommentar

natyoliveira1000's Vægt Historie