Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1199 kcal
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Fedt: 22,35g | Prot.: 118,95g | Kulhyd.: 138,71g.
Morgenmad: 가지구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. Frokost: 삶은 계란, 찐고구마, 토마토, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Aftensmad: 방울 토마토, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Andet: 단호박빵, 사과, 아메리카노, 삶은 계란. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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