Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2375 kcal
|
Fedt: 82,55g | Prot.: 87,31g | Kulhyd.: 214,40g.
Morgenmad: Milram Tomate Basilikum Käse, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Hainich Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. Frokost: Corny Free Joghurt. Aftensmad: Gazi Grillkäse, Bratwurstbrötchen. Snacks/Andet: Jever Pilsener. mere..
|
|
3281 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Havearbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|