Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2134 kcal
|
Fedt: 79,79g | Prot.: 60,38g | Kulhyd.: 290,34g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Leerdammer Delacrème, Horsthemke Gutsherrenbrot, Gouda. Frokost: Dulano Chorizo Salami, Zucchini, Rama Cremefine 15%, Henglein Gnocchi. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|