Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 24,97g | Prot.: 84,00g | Kulhyd.: 115,77g.
Morgenmad: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate. Frokost: Telur Rebus, Royco Ayam, Saus Tiram, Jamur Tiram, Wortel Bayi, Sawi, Kubis, Brokoli. Aftensmad: Kem Chicks Sayur Toge, Paha Ayam, Telur Balado. Snacks/Andet: Semangka, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PengenBodyGoals.'s Vægt Historie
|