Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
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110 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2894 kcal
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Fedt: 107,04g | Prot.: 84,84g | Kulhyd.: 399,29g.
Morgenmad: Schweppes Original Bitter Lemon, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen, Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Be Light Geflügel-Salami, Aldi Gourmet Salami, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Edel Salami , K-Classic Salami, Salami, Monster Energy The Doctor. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Mirácoli Tomatensoße Klassiker, Tomatensoße, K-Classic Tomatensoße, Almighurt Erdbeere, Schokoladeneis. Snacks/Andet: Lorenz Salzstangen, Pringles Paprika, Chio Red Paprika Chips. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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