Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 49,68g | Prot.: 100,76g | Kulhyd.: 49,13g.
Frokost: REWE Bio Rinderhackfleisch, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge. Aftensmad: Sojasoße, REWE Bio Rinderhackfleisch, Frühlingszwiebeln, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. Snacks/Andet: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Arbejde - 10 timer, Bruser - 15 minutter, Fitbit - 10 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
granulozyte's Vægt Historie
|