Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 75,21g | Prot.: 45,48g | Kulhyd.: 126,19g.
Morgenmad: Tuna Salami Kip, McDonald's Cappuccino. Frokost: Gekookt Ei, Nutella Hazelnootpasta, Koopmans American Pancakes, Sucuk, Groene Olijven, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Börek, Simit, Pastirma. Aftensmad: Ozbek Pilavi. Snacks/Andet: Aldi Gerookte Amandelen, Ben & Jerry's Blondie Brownie. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Køre - 12 minutter, Stå - 3 timer, Shopping - 1 time, Sidde - 5 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 38 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|