Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 118,21g.
Morgenmad: Bitkisel Çay, Maydanoz, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ünal Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Frokost: Yayla Chia Tohumu, Ton Balığı Salatası. Aftensmad: Salatalık, Göbek Marul, Çiğ Köfte, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Maydanoz. Snacks/Andet: Kuru Kayısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|