Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 59,67g | Prot.: 120,65g | Kulhyd.: 98,27g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Landers Сливочный Сыр 55%, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Landers Сливочный Сыр 55%, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Aftensmad: Батончик "Bombbar" - Двойной Шоколад, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Flora Кукуруза Сладкая, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная. Snacks/Andet: Батончик "Bombbar" - Смородиново-Черничный Панкейк, Лимон, Bombbar Печенье Клубника . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|