Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
365 kcal
|
Fedt: 18,93g | Prot.: 10,03g | Kulhyd.: 32,30g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Basilikum, Schnittlauch, Steinecke Laugenecke, Rispentomaten, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Sidde - 2 timer, Stå - 1 time og 45 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inlinepedi's Vægt Historie
|