Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 55,48g | Prot.: 126,44g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Nibbit Rings, Body & Fit Smart Protein Chips, AH Mandarijnen, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Slammers Energy Drink Sugarfree, Kroon Fijne Leverworst, Zonnatura Rijstwafels, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet. Aftensmad: Remia Fritessaus Halfvol, AH Ovenfriet, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Conimex Ketjap Manis, AH Prei Gesneden, Beemster Belegen 30+, Grand'Italia Penne Volkoren. Snacks/Andet: Campina Aardbei, Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|