Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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402 kcal
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Fedt: 17,69g | Prot.: 34,65g | Kulhyd.: 27,81g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Milbona Quark 20%, Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini. Aftensmad: Dennree Bratöl Olive, Kirschtomaten, Zucchini, San Sebastiano Grana Padano. Snacks/Andet: Coca-Cola Cherry Coke Zero. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke Ihr Lieben.
Mein erstes Ziel U80 is in greifbarer Nähe!!!
21 jun 20 af medlem: pinky-84
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