Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2914 kcal
|
Fedt: 165,58g | Prot.: 158,58g | Kulhyd.: 204,60g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Ceviz, Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Torku Sucuk, Zeytin, Salatalık, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri. Aftensmad: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Algida Maraş Usulü Dondurma, Fıstıklı Baklava, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Yeşil Erik. mere..
|
|
2181 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|