Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 58,64g | Prot.: 77,55g | Kulhyd.: 88,05g.
Morgenmad: Kerem Toptane Peynir, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Snacks/Andet: Bulgur Pilavı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|