Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1838 kcal
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Fedt: 48,10g | Prot.: 122,07g | Kulhyd.: 192,23g.
Morgenmad: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Desira Yogurt Skyr 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Malga Paradiso Latte Scremato. Frokost: Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Kraft Sottilette Light, Rio Mare Tonno al Naturale. Aftensmad: Whisky, Rima Panfocaccia Light, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Magnum Temptation Mini Fruit, Fiorentini Rice Snack Pizza, Aperol Spritz. Snacks/Andet: Sorini Gianduiotto, Crownfield Choco Rice , WHY Protein Break Cacao Crisp. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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kiakross90's Vægt Historie
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