Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 51,71g | Kulhyd.: 188,51g.
Morgenmad: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Vigor Iogurte de Morango , Café com Leite Integral. Frokost: Ovo, Arroz à Piamontese. Aftensmad: Mexerica, Orégano, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Yoki Tapioca. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado, Banana Prata. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|