Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1916 kcal
|
Fedt: 89,03g | Prot.: 126,41g | Kulhyd.: 163,15g.
Morgenmad: Köy Ekmeği, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş). Aftensmad: Tavuklu Patates. Snacks/Andet: Karpuz. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sex - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|