Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2020
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 61,26g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 209,42g.
Morgenmad: Пирожок с Капустой, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Рыбный Суп. Aftensmad: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Компот, Чай, Ватрушка с Творогом. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|