Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 45,48g | Prot.: 37,45g | Kulhyd.: 109,88g.
Morgenmad: Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Frokost: Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой, Хек Жареный, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Окрошка на Кефире. Snacks/Andet: Банан, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|