|
Я люблю своё тело и мне нравится его женственность, но для уверенности ещё кг 10 скинуть бы 😉
Я наконец добилась показателей начала месяца, правда скоро снова командировка, посмотрим как я ее перенесу))
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 37,23g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 117,11g.
Morgenmad: Козий Сыр (Мягкий), Яичный Омлет, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Помидоры. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Помидоры, Фасоль Стручковая, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Andet: Варенье, Банан, Яблоко Голден, Сильпо Апельсин, Чиа Пудинг. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|