Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 42,93g | Prot.: 126,77g | Kulhyd.: 49,26g.
Morgenmad: Whey Protein, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Frokost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Whey Protein. Aftensmad: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, hareico Schinkenkrakauer, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mere..
|
|
2805 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|