Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2913 kcal
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Fedt: 34,34g | Prot.: 358,21g | Kulhyd.: 290,08g.
Morgenmad: Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Ingwer. Aftensmad: Heidelbeeren, Banane. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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