Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1303 kcal
|
Fedt: 35,09g | Prot.: 80,92g | Kulhyd.: 170,41g.
Morgenmad: فاصوليا ببندورة, العلالي مربى التوت لايت, نخالة خبز القمح, بلشرف بفك, نسكافيه 2-1, التمر. Frokost: البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), المراعي لبن كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), الخس, البصل الأخضر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Aftensmad: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), المراعي زبادي قليل الدسم, الشاي الأخضر. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|