Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 48,87g | Prot.: 62,22g | Kulhyd.: 185,17g.
Morgenmad: Telur Rebus, Roma Sari Gandum. Frokost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam. Aftensmad: Roma Sari Gandum, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meisy siregar's Vægt Historie
|