Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2469 kcal
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Fedt: 123,29g | Prot.: 102,19g | Kulhyd.: 237,67g.
Frokost: Chia-Samen, Himbeeren, Wiener Zucker Staubzucker, Milfina Joghurt 3,6%, Roggenvollkornbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Primana Gefüllte Paprika, Getrocknete Kürbiskerne. Aftensmad: Roggenvollkornbrot, Vollmilch, Kokosöl, Rote Paprika, Gouda, Rührei, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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