Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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67 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1069 kcal
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Fedt: 63,93g | Prot.: 65,65g | Kulhyd.: 61,36g.
Frokost: Max Titanium Colagen, Drogasil Ômega 3, Suco de Limão, Castanhas de Caju, Amêndoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Agrião. Aftensmad: Morangos, Brigadeiro de Colher, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate. Snacks/Andet: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Tirolez Queijo Prato, Polenguinho Polenguinho, Castanhas-do-Pará, Nutranatus 100% Psyllium, Morangos, Max Titanium Femini Whey, Iogurte de Kefir. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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