Pinkecka's Dagbog, 15 jun 13

Subi medio kg :'( no pensé que lo estaba haciendo tan mal pero bueno a echarle mas ganas!! yo se que puedo :))

75 kg Indtil videre tabt: 5 kg.    Stadig tilbage: 7 kg.    Kost fulgt: Dårligt.

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910 kcal

Fedt: 18,61g | Prot.: 46,38g | Kulhyd.: 122,69g.   Morgenmad: Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Tortillas de Maíz, Champiñones, Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo. Frokost: Coca-Cola Coca Cola Light, Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Mostaza, Mayonesa, Jamón de Pavo, Pan Integral. Snacks/Andet: Cerveza Ligera, JAZTEA Jaztea (Te de Jazmin). mere..

2544 kcal

Motion: Dans (Square Dance) - 1 time, Husarbejde - 1 time, Shopping - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..