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Mahlzeit Ihr Lieben 🍓🌞🍓
Das Wochenendplus ist wirklich nervig aber der Schmandkuchen war gestern zu lecker, ich war einfach machtlos 🤷♀️
Nun heißt es ausgleichen, heute wird das Tanzbein geschwungen und damit vielleicht einige Kalorien vernichtet. Habt alle einen schönen Montag und bleibt gesund 💚
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1830 kcal
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Fedt: 62,21g | Prot.: 51,87g | Kulhyd.: 267,56g.
Morgenmad: Ener Bio Mandel-Creme, Roggenbrot, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Frokost: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln, Beste Ernte Misch-Gemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andet: Süßkirschen, Reber Mozartkugel, Lindt Lindor Kugeln, Jütro Mango Tiefgefroren, Möhren, Banane, Ananas, Weintrauben, Pink Lady Äpfel. mere..
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1815 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Spaß🙋♀️ und tanze die Kalorien we💃🕺🎉
22 jun 20 af medlem: Suppengrün_
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Ja, tanzen ist sehr gut, da purzeln die Pfunde👍🏻👍🏻
22 jun 20 af medlem: Tueftelmann
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