Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1275 kcal
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Fedt: 54,83g | Prot.: 64,60g | Kulhyd.: 127,72g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Gold , Alpro Hafer Original, Gut & Günstig Magerquark, Senseo Cappuccino Choco, Chiquita Banane. Frokost: Senseo Cappuccino Choco, REWE Mini Mozzarella. Aftensmad: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Möhren, HoWe Geflügel Bratwurst . Snacks/Andet: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kinder Country. mere..
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1910 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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jessicajasmin's Vægt Historie
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