Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1282 kcal
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Fedt: 51,19g | Prot.: 34,73g | Kulhyd.: 169,12g.
Morgenmad: Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Oreo Keks. Frokost: Deluxe Grana Padano Dop Riserva, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Rama Cremefine 7%, K-Classic Gnocchi. Aftensmad: Schwarze Oliven, Tomaten, Gelbe Paprika, Milram Kräuterquark. Snacks/Andet: Walnüsse, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Schöller Kaktus Eis, Milbona Kondensmilch 4% Fett . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
22 jun 20 af medlem: Tueftelmann
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In zwei Wochen, gesunde Ernährung und Sport..
22 jun 20 af medlem: morynell
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warum geht das so schnell😃
22 jun 20 af medlem: Tice....
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23 jun 20 af medlem: Soulbecky
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