Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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78 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1590 kcal
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Fedt: 75,72g | Prot.: 104,92g | Kulhyd.: 121,80g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Oba Suco de Melancia, Batata Doce, Brócolos, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Amêndoas de Chocolate, Sardinha em Óleo (Enlatado), Crepioca. Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Integral, Amêndoas de Chocolate, Oba Suco de Melancia, Wickbold Bisnaguinha Integral. mere..
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stabil vægt
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