Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
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52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1365 kcal
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Fedt: 43,15g | Prot.: 159,89g | Kulhyd.: 85,35g.
Morgenmad: 케일, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 삶은 계란, 두부부침, 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Frokost: 감자조림, 갈치구이. Aftensmad: 군고구마, 상추, 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Snacks/Andet: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 삶은 계란. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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